週末のショートステイ送り出し。毎週2泊3日としているけれど、これがあるのとないのとでは精神的負担が違いすぎると思う。対応してくださる方々に感謝である。というわけで、今回は朝ごはんだけ。
朝ごはん（塩分合計 0.5g/1人分）
- フルグラいちご 50g（0.3g）
- 牛乳 200cc（0.2g）
- ミックスフルーツ 90g
まとめ
今回の1日の塩分量合計は、0.5g（朝食分のみ）。シリアルは本当に便利。牛乳の消費量に関しては、以前の生活からは考えられないくらいに増えた。世間では牛乳の消費を促しているし、なんとなく協力している感じになっている。