デイサービスの日なのでお昼ごはんは施設側。この日は猛烈に私の体調がよろしくない状態で、やるべきことの最低限でしか動けなかったものだから、数時間でも預かっていただけるならマジで助かるという感じであった。
朝ごはん（塩分合計 0.4g/1人分）
- 厚皮つぶあんパン 2個（0.2g）
- 牛乳 200ml（0.2g）
- フルーツミックス 90g
間食（塩分合計 0.4g/1人分）
- 厚焼ごませんべい 1枚（0.4g）
夜ごはん（塩分合計 2.3g）
バターチキンカレー
- 白米 160g
- レトルト バターチキンカレー 200g（2.3g）
レタスサラダ
- レタス
- ラウンドレッドトマト 1個
- ★完熟トマトとオリーブオイルのドレッシング 大さじ2
まとめ
今回の1日の塩分量合計は、3.1g。今回はメインもレトルトのカレーにして私は食べず。ずっと冷食の宅配を頼むかどうしようか悩んでいたが、今回のことでやはり注文してストックしておくかという気分になった。そうでもしないと、いざというときに困ってしまう。